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12步,帮你提升意志力

年初制定的新年计划执行得怎么样啦?希望养成好习惯,却总是无法坚持;想要变得更好,却常被迫放弃……其实,这未必是你的错,影响结果的不只有斗志,还有方法。不要轻易否定自己,也不要悲观丧气。学会这12个提升意志力的方法,帮你成为更好的自己。来源:新浪微博@人民日报